Retour Fiche Renforcement Musculaire du Bas du Corps.
| Demi Squat avec extension des pieds | Demi Squat remontée sur 1 jambe |
| Demi Squat remontée sur 1 jambe – Variante marche nordique |
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| Demi Squat avec extension des pieds | Demi Squat remontée sur 1 jambe |
| Demi Squat remontée sur 1 jambe – Variante marche nordique |