Retour Fiche Renforcement Musculaire du Haut du Corps.
| Tirage Vertical Main serrées | Tirage Vertical Main serrées opposition |
| Tirage Vertical Main serrées Elastiband | Tirage Latéral |
| Tirage Latéral opposition | Tirage Latéral Elastiband |
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| Tirage Vertical Main serrées | Tirage Vertical Main serrées opposition |
| Tirage Vertical Main serrées Elastiband | Tirage Latéral |
| Tirage Latéral opposition | Tirage Latéral Elastiband |